身体の中心は壇中か

身体の中心はやはり壇中かも・・・

壇中とは・・GoogleのAI検索・・東洋医学のツボで呼吸を楽にしたり心を落ち着けたりする効果あり自律神経を整える・・らしいです。

そのツボの場所は左右の乳首の中間とのこと・・さわって確認すると胸骨の一番下辺りでチョット窪んだところ・・驚き、確かに此処に呼気を入れると全ての動きが安定し四肢、特に上肢が自在に操れます。

以前は呼気を胸腺辺りに入れていたが更に下のこの辺りに入れると上ずることも無く安定する感覚・・更に気づいたのは大転子を引き込み拡げる（松腰松股）と瞬時に自然に壇中に気が入ります。

2026/2/3

やはり壇中は上肢と下肢が繋がる処かも・・身体の動きは全てが連携するるのが自然体・・手だけ動かしても相手は押せない、足だけ動かしても相手を倒せない。

上肢（手法）は雲門を開き下肢（歩法）は命門を開くと四肢がスムーズに動きだし目線（眼法）は亜門を開くと平視が苦連れませんね。

今日は節分・・三つの門が開いて壇中に気が入る感覚で～す。

おまけにもう一つ・・亜門は押して開き、雲門は引いて拡げる、命門は押して下げると開きま～す。