身体の中心は壇中か

身体の中心はやはり壇中かも・・・

壇中とは・・GoogleのAI検索・・東洋医学のツボで呼吸を楽にしたり心を落ち着けたりする効果あり自律神経を整える・・らしいです。

そのツボの場所は左右の乳首の中間とのこと・・さわって確認すると胸骨の一番下辺りでチョット窪んだところ・・驚き、確かに此処に呼気を入れると全ての動きが安定し四肢が自在に操れます。

以前は呼気を胸腺辺りに入れていたが更に下のこの辺りに入れると上ずることも無く安定する感覚・・更に気づいたのは大転子を引き込み拡げると瞬時に自然に壇中に気が入ります。