上下相随

上下相随
連盟実技テキストには「肩と股関節、肘と膝の上下の関係を狂わせないのが上下相随の基本である」と、
指導教本には、太極拳をする時は「一動無有不動」全身各部が止まらず運動していなければならない。
「力は足から脚部そして腰に伝わり、腰が主宰となり全身が定まる」とも書かれています。
さらに「腰部が軸となり、胴体部が四肢を導き活動を進める」と・・

・・・腰部と胴体部の違いは？これを読んでもよく解かりません。
2012
腰とは、すなわち太極拳の腰であり、普通に云う腰ではない。
ではどんな腰？・・・誰も教えてくれません。
2013　
伊藤昇の胴体力で差をつける・・・を読んで気づきました。
太極拳の腰とは、まさに胴体のことです。
何故最初から明確に教えないのだろう！
伊藤氏いわく、「すべての運動の根本に胴体の動きがある」
これは太極拳はもちろん、全てのスポーツ、人間の全ての動作の基本だと思います。
2014　
その胴体を動かす太極拳の腰とは・・・明確に腰椎です。
胴体も遠からずですが、究極は腰椎だと思います。
2015　
腰椎の使い方が少しずつ解かってきました。
肩を残して腰椎部だけを動かすのです。
2016
傳清泉老師・・あの体の中から動きが出てくる太極拳とは・・次にこう動こうと思った瞬間に先ず身体の中でその形を作ります・・作る形の大本は勿論、腰椎です。

2019

年号も変わり令和、実技テキスト指導教本の記載「全身各部が止まらず運動していなけらばならない」それは動きを止めて形を教えるカリキュラムからは生まれない。

「腰部が軸となり、胴体部が四肢を導き活動を進める」テキスト通りにやれば解かり易いのに「令」は上からの指示を整然と聞く美しい有様、その指示次第でどちらの方向にも行くのだと思います。

2020

今年は新型コロナで殆んどの人が感染しても無症状なのに殆んどの人があの手この手で脅されパニックモードに・・・

上下相随は誰でも自然に普通に動けば当然そうなるのに、あの手この手を合わせるように指示されて不自然モードに・・・

人は一度思い込むとなかなか意識は変わらないようです。

2021

それを本部研修では初心者のクセと言うのでしょうか。

「上下相随」も「相連不断」も同じこと腰椎の捻りから生まれるのだと思います。